แม่ให้นมลูกหลังคลอด

ที่หมอห้ามกินคือ ของหมักดอง แอลกอฮอล์ ของดิบ เราออกมาก็กินปกติ แต่ต้องทำให้สะอาด เพราะลูกกินนมเรา ตำไทย ลาดเป็ด ตับหวาน อาหารทะเล แค่ทำให้มันสุก น้ำนมก็เยอะตามถ้าเรามีความสุขไม่เครียด จัดสรรเวลาการเลี้ยงลูก ให้นม เขาจะเป็นเวลาแบบที่เราทำไว้ทุกๆวัน แม่ก็จะไม่เหนื่อยมาก สู้ๆนะค่ะ