ท้อง21wค่ะ

เราเป็นเบาหวานก่อนมีน้องคะ ตอนมีน้องน้ำตาลก็ไม่สูงมากแต่เราก็ควบคุมตลอดคะ ใช่ว่าไม่กินหวานแล้วจะไม่เป็นเบาหวานนะคะ ของทุกอย่างแม้กระทั่งข้าวก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ทั้งนั้น คุณแม่จะต้องทานทุกอย่างในปริมาณที่พอดีคะ ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป ไม่ทานจุกจิกคะ ผลไม้เองก็มีน้ำตาล ถึงจะมีประโยชน์แต่ก็มีโทษถ้าทานมากเกินไป ลองเปลี่ยนมาทานเป็นมื้อๆ สัก 5-6 มื้อนะคะ ลดข้าวลงหน่อย ทานเนื้อสัตว์และเน้นผักผลไม้ให้มากขึ้น กลางคืนถ้าหิวก็ทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือผลไม้แทนคะ ไม่ต้องกลัวว่าคุมน้ำตาลแล้วลูกจะไม่ได้รับสารอาหาร ถ้าเราทานอย่างพอดีลูกได้สารอาหารแน่นอนคะ ✌️✌️