อ้วนมีพุงก่อนจะตั้งครรภ์

เบื้องต้นคุณแม่ควบคุมน้ำหนักนะคะ อย่าให้ขึ้นมาก งดของหวาน ผลไม้รสหวาน ทานข้าวมื้อละทัพพีนะคะ เน้นกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน หรือเนื้อปลา ไข่กับกล้วย นานๆกินนะคะ แม่น้ำหนักสูง เสี่ยงครรภ์เป็นพิษกับเบาหวานจ้า ส่วนเรื่องท้องยังไม่ออกไม่ต้องกังวลค่ะ ถ้าไปซาวแล้วหมอ บอกว่าขนาดเด็กเป็นไปตามเกณฑ์ แม่ก็ไม่ต้องซีเรียสนะคะ ตอนนี้ต้องควบคุมเรื่องการกินอย่างเคร่งครัดค่ะ