ตื่นสายกินข้าว 10โมง11โมง เป็นไรไหมคะ

ไม่เป็นไรค่ะ หลายคนทำแบบนี้เหมือนกัน สำคัญคือในวันนั้นกินครบสารอาหารหรือเปล่า ไม่จำเป็นต้องกินเช้าถ้าคุณกินกลางวนและเย็นแบบเต็มท้องนะ แต่ถ้าห่วงจริงๆ อยากให้คนไข้มั่นใจเรื่องสุขภาพและสารอาหารอาจค้นหาแพทย์หรือโภชนาการเพื่อดูแนวทางที่เหมาะกับตัวเองนะคะ