ช่วยด้วยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะทำไงดี

เป็นเหมือนกันค่ะ กินอะไรก็ไม่อร่อยเรย บางอย่างกิน เอฟเฟคตามมาทีหลังอีก เหมือนจะอร่อยเเต่ก็ตามมาด้วยการอ้วกบ้างปวดท้องบ้าง