เบาหวานขึ้นถึง 174 ทำยังไงดีคะ

ทานข้าวกล้อง ลดน้ำหวาน ขนมหวาน เน้นผัก ผลไม้ที่น้ำตาลน้อยค่ะ บางคนบอกว่าให้ต้มน้ำใบเตยกิน แม่ลองดูนะคะ