เท้าบวม ลงเท้ามาก 28 w 4 d !??

เท้าบวม ลงเท้ามากปวดขาบ่อย อันตรายมั่ยค่ะ แม่ๆทำวิธีไหนบ้าง ให้บรรเทาลงค่ะ ....?