อยากทราบตารางการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กวัย 1 ขวบค่ะ

เด็ก 1 ปีกว่าๆ นี่ส่วนใหญ่นอน 2 รอบค่ะ เช้า 1-2 ชั่วโมง และบ่ายกลับ 1-2 ชั่วโมง พอ 18 เดือนขึ้นไปอาจเหลือ 1 รอบ แต่แต่ละเด็กต่างกันนะคะ ความจริงการจัดตารางมันไม่มีสูตรเดียว เพราะบางลูกนอนเยอะ บางลูกแล้ว แต่ที่สำคัญคือดูตัวเด็ก ถ้าเด็กดูเหนื่อย หง่อม ก็แปลว่าเขาต้องการนอน เมื่อไหร่ก็ปล่อยนอนได้เลยค่ะ เพื่อนๆ ของฉันที่เคยให้แม่บ้านดูก็มีปัญหาแบบเดียวกัน ลองเขียนตารางง่ายๆ ลงไป ให้ดูว่าเด็กตื่นเวลาไหน แล้วจากนั้นตามวงจรธรรมชาติของลูกเองค่ะ อย่าเครียด จริงๆ ปีนี้มันยังยืดหยุ่นได้นะคะ