แม่แม่ บำรุงครรภ์ 1วัน ตามนี้มั้ยค่ะ

ทานนมแค่สองครั้งต่อวันคะ เช้ากับข้าวโอ้ต กาโนล่าตระกูลถั่วคะ บ่ายแอนมัมหรือตราหมีหรือน้ำเต้าหู้คะ มื้อเย็นแพ้ท้องกินได้ไม่มาก ทุกครั้งจะจบมื้ออาหารที่ผลไม้คะ ไม่เคยท้องผูกเลยคะ อาหารเสริมทานเท่าที่หมอให้คะ