เต้านมอักเสบ

เจ็บเต้านมมากค่ะ แม่ๆท่านไหนมีประสบการณ์เรื่องนี้ บอกวิธีการแก้ไขหน่อยค่ะ แม่ทั้งปั้มทั้งเข้าเต้านวดก็แล้ว