ทานอะไรให้น้ำตาลในเลือดลดค่ะ

เจาะเลือดเจอน้ำตาลในเลือดสูงทุกรอบเลยค่ะ แต่ไม่พบเบาหวานน่ะคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ