วันนี้เจาะเลือด เช็คน้ำตาล ในเลือดรอบ2ค่ะ

หลักๆ คุมอาการ ต้องทานข้าวไม่ขัดสีค่ะ ถ้าเป็นไปได้ทำอาหารทานเองเราจะควบคุมรสชาดได้ค่ะ ทานนมอัลมอน นมข้าวกล้องงอก น้ำเต้าหู้หวานน้อย ทานน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาล ถ้าจะทานขนมปังต้องโฮลวีต ผลไม้ที่ไม่หวานจัดพวกแก้วมังกร ฝรั่ง หลีกเลี่ยงพวกมะม่วงสุก ทุเรียน องุ่น ประมาณนี้ค่ะ