เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ

เข้าไตรมาส 2 คุณแม่คนไหนมีอาการเบื่ออาหาร นอนไม่ค่อยหลับช่วงตอนกลางคืนไหมคะ แม่ๆมีวิธีแก้กันยังไงบ้างคะ #ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ