ครรภ์ 3 เดือน. แม่แม่ ทานนม อะไรเสริมกันบ้างคะ.

ไวตามิลค์ น้ำเต้าหู้ นมวัว นมแพะ กินสลับกันไปค่ะ ไอ่ที่แพ้น่ะถ้าเรากินมากเกินไปมันจะเสี่ยงแพ้ สมมุติกินนมถั่วเหลืองทุกวันเลย ลูกก็จะเสี่ยงแพ้นมถั่วเหลือง กินอาหารทะเลมากเกินลูกก็จะมีโอกาสแพ้อาหารทะเล ให้กินสลับๆกันไปค่ะแม่ อย่ากินอย่างใดอย่างนึงจนมากเกินไป