แม่ๆคนไหนหลังคลอดลูกแล้วอึไม่ออกบ้างคะ

ข้างในคงแย่แล้วค่ะแม่ 😂😂 ลองวิธีแม่ย้านนี้ดูค่ะ หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ดื่มให้ได้ 3 ลิตรต่อวัน กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ก็ช่วยได้ค่ะ แต่บ้านนี้อึตั้งแต่คลอดวันที่สองเลยค่ะ เพราะ รพ. เอาแกงส้มมาให้กิน 😅