ผลไม้ผัก ไม่ค่อยได้ทานเลยค่ะ 22 วีคเเล้วค่ะ เเม่ๆ ทานผลไม้อะไรบำรุงกันบ้างช่วงนี้ หรืออาหารการกินที่ต้องบำรุงในช่วง 22 วีคค