ไม่หิวข้าว

ไม่หิวข้าว คือทั้งกับข้าวและข้าว หรือแค่ข้าวอย่างเดียวคะ ถ้าแค่ข้าวอย่างเดียว กินคาร์บจากแหล่งอื่นได้ค่ะ แต่อย่าเยอะนะคะ เพราะน้ำตาลสูงอยู่ค่ะ เช่น มันญี่ปุ่น ฟักทอง ข้าวโพด

กล้วย ไข่ นม