ท้องแข็ง​

บ้านนี้พึ่งเจอมาเลยค่ะ เกิดจากการยกของ เคลื่อนของหนัก เดิน ยืนนาน เคลื่อนไหวเกินลิมิต หมอให้นอนพักนิ่งๆเยอะๆ ค่ะ งดกิจกรรมการเคลื่อนไหว งานบ้านก็งดทำไปเลย หมอย้ำให้พักผ่อนเยอะๆค่ะ