มีเลือดออกหลังจากเดินเยอะ

อายุครรภ์ 11 สัปดาห์เดินเยอะมา 2 วัน วันละ 8,000 ก้าว มีเลือดสีน้ำตาลออกมา และตามด้วยเลือดสีแดง แบบนี้ปกติมั้ยคะ หรือควรหยุดเดินซักพักให้แข็งแรงมากกว่านี้