😍👍เมนูเด็ดของแม่ ในช่วงให้นมลูก

กินทุกอย่างเลยค่ะ เว้นแค่ของดอง ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้เยอะๆ เลี่ยงของมัน ของหวานพวกเบเกอรี่ ชาโกโก้ แม่สายปั๊มล้วนนมอาจตันได้เลยเลี่ยงไว้ก่อนค่ะ ส่วนใครที่ปั๊มนมแล้วมีอาการหน้ามืดเพลีย ลองหาน้ำแดงเฮลูบอยมาไว้ชงน้ำเย็นดื่มชื่นใจมากค่ะ