มีวิธีลดอาการบวมที่เท้ายังไงบ้างคะ

ลองยกเท้าสูงเวลานั่ง นอนตะแคงซ้าย ดื่มน้ำมาก ๆ และเลี่ยงยืนนาน ๆ ช่วยลดบวมได้ค่ะ แต่ถ้าบวมมากหรือมีอาการอื่นร่วม ไปพบคุณหมอเลยนะคะ 💕

ยกเท้าสูงค่า เอาหมอนรอง