การนอนหลับยาก

😊อยากสอบถามแม่ๆคะ ตอนนี้ท้องได้ 2 เดือนกว่าแล้วคะ พอดีเป็นคนนอนหลับค่อยข้างยากคะ ไม่ทราบใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ คุณแม่ท่านไหนมีวิธีแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🥰🥰