กินน้ำตาลเจาะเลือดหาเบาหวาน 164หมอบอกว่าขึ้นสูงนัดเจาะอีกเดือนหน้า มีวิธีไหนทำให้ลดบางค่ะ

กินน้ำใบเตยต้มค่ะ ต้มแบบไม่ใส่น้ำตาล เรากินทุกวัน งดของหวาน ข้าวถ้าเป็นข้าวขาว อย่าทานเยอะมาก เน้นผักค่ะ กินน้อยๆแต่กินบ่อยค่ะ แต่หวานๆนี่เรางดเลยจ้า ผลไม้ทานแค่แอปเปิ้ล ฝรั่ง แก้วมังกรจ้า น้ำตาลน้อยสุดค่ะ