แม่คนไหนที่ท้องผูกกันบ้างคะ?

อยากรู้ว่าตอนตั้งท้องคุณแม่ท้องผูกหรือถ่ายไม่ออกกันบ้างหรือเปล่าคะ? หรือเราเป็นคนเดียว5555 เวลาจะเข้าห้องน้ำทรมานมากค่ะ ?? ต้องนั่งนานๆเจ็บก็เจ็บ จะเบ่งแรงๆก็กลัวจะเป็นอันตรายกับลูกในท้อง แม่ๆมีแนวทางแก้ปัญหากันอย่างไรคะ? ขอคำแนะนำหน่อยคะ ? #ปกติก็ทานน้ำเยอะนะคะ ทานผักผลไม้ก็ทานตลอด แต่ก็ยังเป็นอยู่... ?