การดื่มนมที่มีโคลีนทุกวันจะดีกว่ากิน ๆ หยุด ๆ ไหมคะ?

อยากรู้ค่ะว่า ❓❓ ถ้าดื่มนมที่มีโคลีนทุกวันมันจะดีกว่ากิน ๆ หยุด ๆ ไหมคะ แบบไหนที่ช่วยเรื่องสมองลูกได้มากกว่ากัน 🥺