วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ

อยากรุ้ว่าทานอะไรถึงจะเพิ่มน้ำหนักลูกได้ไวค่ะช่วงใกล้คลอดอะค่ะ..ทุเรียนช่วยได้จิงไหมค่ะมีเพื่อนแนะนำมาค่ะ