อยากรู้ว่า ช่วงท้อง 4 เดือนเเรก สามารถออกกำลังกายได้ปกติเเบบที่เคยทำประจำไหมค่ะ ?

คุณแม่ควรออกกำลังกายเบาๆคะ โยคะคุณแม่ เดิน้าลงออกกำัลงกาย เป็นต้นคะ ไม่ควรออกกำลังในที่มีแดดจัดๆ เพื่อป้องกันการเป็นลม หน้ามืด