ใครมีวิตามินช่วยเตรียมตั้งครรภ์สำหรับทั้งหญิงชายแนะนำไหมคะ z-bec เม็ดสีเขียว ดีไหมคะ แล้วผู้หญิงกินได้ไหมคะ

สำหรับเราทาน 2 ตัวค่ะ (ไม่รวม folic) Blackmores Conceive Well™Gold และ ovaboost ส่วนสามีทาน Blackmores Conceive Well Men กับ menevit ค่ะ ทานได้ 1 เดือน ตอนนี้น้องมาแล้วค่ะ ก่อนนี้พยายามมาเกือบปี แต่เท่าที่อ่านรีวิวเขาบอกว่าทานอย่างน้อย 3 เดือน เพื่อเตรียมพร้อมค่ะ