ใครมีวิตามินช่วยเตรียมตั้งครรภ์สำหรับทั้งหญิงชายแนะนำไหมคะ z-bec เม็ดสีเขียว ดีไหมคะ แล้วผู้หญิงกินได้ไหมคะ

จากประสบการณ์นะคะ เราประจำเดือนมาปีละ 3-4 ครั้ง หมอหลายท่านสรุปให้ตั้งแต่เด็กแล้วว่าเป็นคนมีลูกยาก ก่อนแต่งงานอยู่กับสามีมา 4 ปีกว่า ก็ไม่ได้ป้องกัน แต่อยากสวยและสุขภาพดีในวันแต่งงานเลยไปฝังเข็ม (เป็นสิวจากฮอโมนสืบพันธุ์) แต่งได้เดือนเดียวตั้งท้องค่ะ หลังคลอดประจำเดือนมาเยอะขึ้นเป็น 6-8 ครั้งต่อปี ก็ใช้ชีวิตแบบไม่ป้องกันอีกเหมือนเดิม จน 4 ปีหลังคลอดอยากผิวดีผิวสวย ไปซื้อนมผิ้งของออสเตรเลียมากิน กินได้ 3 เดือน ท้องลูกคนที่ 2 ค่ะ เผื่ออาจจะเป็นแนวทางได้ค่ะ