คุณแม่ดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงตั้งครรภ์บ้างคะ

เคยไปสปาของ Centaraเขาให้เรากรอก เอกสารด้านสุขาภาพ มันจะมีช่องตั้งครรภ์ให้เราค่ะ แล้วเราก็บอกพนักงานว่าตั้งครรภ์กี่สัปดาห์ เขาจะให้เรานอนหงาย ไม่นอนคคว่ำค่ะ สปาก็จะเป็นการลูบเล่าๆๆผ่อนคลาย แต่ครีมสปาทุกอย่างต้อง ธรรมชาติน่ะค่ะ ฟินมากค่ะ😂😂