วิตามิน,อาหารเสริม

อยากทราบว่าแม่ๆทานอาหารเสริมหรือวิตามินเสริมแบบไหนเพิ่มไหมคะ ตอนนี้ท้อง14w แล้วค่ะ ฝากครรภ์กับรพ.รัฐได้ยาบำรุงตัวเดียว(โฟลิก) กังวลว่าจะได้รับสารอารหารไม่เพียงพอ อยากหาอาหารเสริมสำหรับคนตั้งครรภ์ทานเพิ่ม ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยค่ะ