บำรุงทารกในครรภ์

อยากทราบว่าแม่บำรุงโปรตีน กับน้องในท้องยังใงค่ะ กลัวกินมั่วแล้ว นน ค้างที่แม่🥹#ท้องแรก #แม่มือใหม่