หลังคลอดคนแรก

กินปกติ..งดของหมักดองนะคะ คุณแม่ต้องกินอาหารให้เพียงพอ และครบ5หมู่นะคะ ลูกต้องกินนม ส่วนร่างกายเราต้องการการฟื้นฟูค่ะ

ใช้ชีวิตปกตินะคะ.... ไม่ขนาดนั้น ไม่กินของหมักดองเฉยๆ เดี๋ยวแผลเน่า ติดเชื้อ

เรากินปกติเลยคะ งดพวกของหมักดอง แอลกฮอล์ ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ จิบน้ำตลอดเวลา

เรากินปกติคะไม่กินของหมักดองชูรสรสดีน้ำปลาใส่เกลือนิดนึงแทนคะ

ทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะแม่ งดแค่ของแสลงพวกของหมักดอง แอลกอฮอลล์

ใช้ชีวิตปกติค่ะ กินอาหารที่มี

ควรกินอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ