แม่ๆที่เริ่มตั้งครรภ์3week +

อยากทราบว่า ยกของหนักได้ขนาดไหนคะ ไม่ควรจะยกหนักเกินประมาณเท่าไหร่ ที่จะไม่เกิดการแท้งคะ ขอบคุณคะ