ตอนนี้ท้องได้ 4 เดือนกว่า เริ่มมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ แม่ๆมีวิธีทำให้หลับ ยังไงบ้างคะ ??

ตอนไตรมาสแรก ไตรมาสสอง นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะ คุณหมอแนะนำให้พักสายตา เราอาจจะเอนหลัง นอนพัก ไม่หลับไม่เป็นไรค่ะ แต่ให้เราพักนะคะ สู้ๆค่ะ ✌️