ตอนนี้ท้องได้ 4 เดือนกว่า เริ่มมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ แม่ๆมีวิธีทำให้หลับ ยังไงบ้างคะ ??

ไม่มีเลยค่าเพราะทำมาทุกหนทาง ตั้งแต่​สวดมนต์​ อาบน้ำอุ่น นมอุ่นๆ อ่านหนังสือ​ธรรมะ​นั่งสมาธิ​เอาหมด สรุปมันไม่ช่วยเท่าไหร่​เลย มีคืนนอนหลับได้หน่อยก็แค่3-4ชม. แต่ส่วนมากกกคือไม่หลับบางคืนยันเช้านอนไม่หลับ​เลย ทรมานมาก เช้าต้องไปทำงานอีก บางคืนก็พยายามนอนกว่าจะหลับก็ปาไปตี4 บางคืนหลับสี่ทุ่มตื่น​เที่ยงคืน​ละยาวยันเช้าเลย เริ่มมีอาการช่วง4เดือนปลายๆมา5เดือนจนตอนนี้6เดือน​แล้วก็เป็นมาตลอด แถมอาการหนักคือนอนคนเดียว​ละกลัวชอบสะดุ้งตื่น ทำไร​ไม่ได้​เลยค่านอกจากทนและอยู่​กับมันให้ได้​ บอกตัวเอง​เสมอว่าเพื่อลูกๆทำได้ๆมาจับมือให้กำ​ลัง​ใจ​กันละกันนะคะคุณ​แม่ 🥰🥰