บำรุงครรภ์

เน้นเนื้อสัตว์ไม่มีไขมัน นม ไข่ กล้วยน้ำว้า อะโวคาโด แก้วมังกร ค่ะ

แค่ไม่เครียด แล้วก็กินอาหารให้ครบ 5 หมู่