น้ำหนักไม่ขึ้น

อยากถามว่าทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นได้บ้างค่ะกินเยอะอยู่นะแต่กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ขึ้นได้แค่ 35 ไม่ขึ้นอีกเลยมีวิธีไหมค่ะ

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ถ้าหมอสั่งให้เพิ่มก็... เน้นโปรตีน แป้งเชิงซ้อน และ ไขมันดี ค่ะ ทานบ่อยๆ แบ่งทานวันละ 5-6 มื้อเลยก็ได้ค่ะ

Đọc thêm
Câu hỏi liên quan