แม่ที่ให้นมบุตรสอบถามหน่อยนะคะ ต้องบำรุงอะไรบ้างคะ

คุณแม่ควรทานหัวปลี ทานอินทผาลัม หรือ ผักที่ให้ฤทธิ์ร้อนกับร่างกายนะคะ น้ำนมจะได้เยอะๆ มีผลิตภัณฑ์พวกแบบนี้ที่เป็นผงให้ชงดื่มเยอะแยะค่ะ