การกินอาหารหลังคลอด (คลอดธรรมชาติ)

แนะนำให้ทานแกงเลียงกับหมูผัดขิงเพิ่มนะค่ะ เพราะว่าทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้น้ำนมเยอะขึ้นค่ะ แล้วก็นมอุ่นหรือน้ำขิงก็ช่วยได้เยอะค่ะ ส่วนผลไม้ของเราทานทุกอย่างเลยค่ะ แต่ว่าของที่ไม่แนะนำให้ทานก็คือ ข้าวโพด เพราะจะทำให้น้องท้องอืด แล้วก็เห็ดหูหนูดำ & ชะอม เพราะจะทำให้น้ำนมลดนะค่ะ