หลังคลอดมีคุณแม่ท่านไหนท้องผูกบ้างคร่ มีวิธีแก้ไหม

เราไม่ผูกเลยเพราะดื่มน้ำมาก ขยับร่างกายเยอะๆ ทานแต่ผักผลไม้เยอะมากกว่าเนื้อสัตว์คร่า คุณยายจัดขิงทุกมื้อคร่า