เพิ่มน้ำหนัก

หมอให้เพิ่มน้ำหนัก กินไข่วันล่ะ 2 ฟอง นม วันล่ะ 3 กล่อง น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ควรทำไงดีค่ะ กินเยอะมากค่ะ กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยน้ะค้ะ ควรทำไงดีค้ะ