กลืนน้ำตาลห้ามเกิน 140

เราก่อนวันตรวจกินน้ำแดงเฮลบลูบอยผสมน้ำเปล่าอย่างหวานรุ่งขึ้นกินข้าวผัดหน่อไม้,แกงกะทิหน่อไม้ ไปตรวจช่วงบ่ายก็ชิวๆนะ130ผ่านเฉยกลับมากินแปปซี่ต่ออีกชื่นจาย😂😂

บ้านนี้ขึ้นไป 152 เลยค่ะ เพิ่งไปกลืน50 มาเมื่อวันที่24 วันที่4 เมษาได้นัดกลืน100 อีกรอบ ช่วงนี้ก็งดพวกน้ำหวาน ชา น้ำอัดลมอยู่ หวังว่าจะผ่านค่ะ

เป็นค่ะ วันนั้นทานข้าวเหนียวเป็นมื้อเช้า จาก 20 นาทีเข้าไปกลืนน้ำตาลได้ 148 ต้องกลืน 100 ครั้งต่อไป แต่ผ่านค่ะ

วันนี้เหมือนกันค่ะ 140 เป๊ะ 🤣🤣สัปดาห์หน้าต่อ100g ใครมีเคล็ดลับให้ผ่านง่ายๆบ้างค่าาา

บ้านนี้ได้138🤣🤣 เกือบไม่ผ่าน

บ้านนี้ล่อไป 190 ค่ะ

บ้านนี้195เลยค่ะ😂

บ้านนี่147ค่ะ