น้ำหนักขึ้นดี

หมอบอกคุณเเม่นน.ขึ้นดีเกิน ควรระวังๆนน.ไว้บ้าง ของหวานลดๆมั่งนะครับ เเม่ๆท่านอื่นทำยังไงบ้างคะเรื่องอาหารการกิน (25w)