ตั้งครรภ์ได้ 32w แล้ว น้ำหนักขึ้นมา 4 โล ส่วนลูกหนัก 1,000 กรัม ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักจากแม่ๆหน่อยค่ะ