เลือดจางรับมือยังไง

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ พอดีเพิ่งตรวจพบว่าตัวเองเลือดจางตอน26+3w แม่ๆมีวิธีบำรุงยังไงบ้างคะ ตอนนี้เคียดมากกลัวลูกเป็น ปล.ที่เพิ่งได้ตรวจเพราะคุณหมอคิดว่าเราตรวจไปแล้วแต่จริงๆยังไม่ได้มีการตรวจเพิ่งจะมาตรวจตอนเกือบ6เดือน พอตรวจพอบคุณพ่อก็เพิ่งได้เจาะเลือดตรวจเหมือนกันรอผลเลือดอาทิตย์หน้า#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ