ไม่ถ่ายมา 4-5 วันแล้ว จะกินอะไรให้ถ่ายดีคะ

บ้านนี้กินมะนาวจิ้มพริกเกลือ2ลูก แล้วดื่มน้ำตาม3แก้ว ถ่ายดีมากค่ะ