ไม่ถ่ายมา 4-5 วันแล้ว จะกินอะไรให้ถ่ายดีคะ

แก้วมังกรอีกเสียงค่ะ เม็ดแมงลักก็ช่วยได้ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆด้วยนะคะ