ปั้มนมภายใน3เดือน

สอบถามแม่ๆที่มีประสบการณ์ปั้มนมหน่อยค่ะ ถ้าเราต้องการปั้มนมให้ใด้มากที่สุดภายใน3เดือนที่เราลาคลอด แม่ๆมีวิธีการยังไงบ้าง และปั้มสต็อกใด้มากที่สุดเท่าไรกันบ้างคะ