ตั้งครรภ์ 3 เดือน

พลิกตัวช้าๆค่ะแม่ค่อยไม่ต้องรีบเวลานอนให้ใช้วิธีนั้งเเล้วเเอนลงในท่าตะเเคงลุกก้อเช่นกันลุกในถ้าตะแคงค่อยๆลุกเพราะถ้าเราทำแบบปุ๊บปั๊บเหมือนคนไม่ได้ท้องมันจะจุกเเละเสี่ยวท้องทำให้เราเป็นตะคริวแลชาตัวค่ะ เวลานอนแนะนำให้มาอะไรหนุนท้องและขาค่ะ ให้ขายู่สูง ค่ะสู้ๆจ้า

สามถึงสี่เดือนแรกตรงท้องน้อยจะมีอาการเกร็งปกติค่ะแต่ถ้าบ่อยไปก็พบแพทย์ค่ะ ขาชาปกติค่ะ